Yoga & Workshops

Mein Anliegen ist es, DEIN Bewusstsein zu wecken, Dir zu erlernen, wie DU auf Deiner Matte Dein Leben in eine noch positivere Richtung entwickeln und verändern kannst. Du alleine stehst im Mittelpunkt meines Unterrichts. Es geht mir nicht darum Yoga-Asanas stundenlang zu halten, sondern sie auch zu erleben, zu fühlen, zu verstehen und sie so auszuführen, dass DU das Beste aus JEDER Haltung für DICH erzielst.

Yoga ist Transformation. Und Transformation ist Entwicklung, eine Bewegung, ein Wandel oder eine Verwandlung. Mein Ziel in jeder Einheit ist das bewusste Wahrnehmen, die intensive Atmung begleitet durch Energiearbeit, die ich als Quantum Energy Coach immer wieder einfließen lasse. Ich setze Impulse. Das bedeutet für mich: „Geht nicht – gibt’s nicht“, so meine Überzeugung.

Ich möchte Dich erwecken…
  • zu erkennen
  • an zu erkennen
  • an zu nehmen
  • neue Entscheidungen zu treffen und Veränderungen ein zu leiten
  • und natürlich ständig zu üben

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Workshops

Alle Workshops finden im LifeGym in Stockdorf statt.

Samstag, 18.01. 2020, 13 bis 16 Uhr

Auftanken für das neue Jahr

2020 (vor) bereiten. Dieser Workshop ist eine Kombination von Stärkung, Mobilisation, Kräftigung, die Dir dabei helfen soll Verspannungen, Anspannungen, Stress abzubauen und diesen präventiv vorzubeugen.

Samstag, 22.02.2020 13 bis 16 Uhr

Yoga und der Rücken – Aufrichten und Ausrichten

Yoga und der Rücken lehrt Übungsfolgen die der Entspannung der Rückenmuskulatur, ihrer Dehnung und ihrer Kräftigung dienen. Zudem werden Körperbereiche einbezogen, die Einfluss auf den Rücken haben, wie Bauch, Beine und Arme.

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Samstag, 21.03.2020, 13 bis 16 Uhr

Soweit die Füsse tragen

Mal ganz ehrlich, hast Du Dir jemals intensivere Gedanken über DEINE Füsse gemacht? Es sind SIE die Dich tragen, durch SIE bist Du mit der Erde verwurzelt. UND es sind SIE die oft eine Blockade darstellen. In diesem Workshop lernst Du Deine Füsse kennen und sie werden Dir für immer dankbar sein.

 

23. - 30. Mai 2020 

Yoga Retreat am Lago Maggiore

Genieße sechs entspannte Tage voller Erlebnisse und Yoga. Mein Yoga Retreat eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Yoga ist erleben und fühlen, Yoga kennt kein gut und schlecht, Yoga kennt keine Grenzen. Das ist meine Philosophie.

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